Quelles sont les vitamines recommandées pour un meilleur système immunitaire?

Bonjour, merci pour votre question!

Je suis désolé de lire à propos de vos ennuis! Cependant, il n'y a aucun produit ou supplément qui ait démontré une efficacité ou des bénéfices quant au système immunitaire... 

Il faut plutôt regarder du côté des mesures non pharmacologiques: assurez-vous de consommer beaucoup de fruits et légumes, de bénéficier d'un sommeil en quantité adéquate, et d'assurer une bonne gestion du stress si possible, entre autres.

Finalement, je suggère fortement, en entretien et prévention, l'hygiène des sinus à l'aide d'une solution saline comme Hydrasense ou Sinus Rinse. C'est la meilleure option pour empêcher l'accumulation de sécrétions. Il n'y a pas de maximum pendant la journée.

En espérant vous avoir été utile, je demeure disponible s'il y a quoique ce soit

Tom Samaha, pharmacien