Je souffre de résistance à l'insuline en lien avec des ovaires polykystiques. Est-ce que je peux faire quelque chose pour diminuer mes symptômes?

Question

J'ai le syndrome des ovaires polikystiques, accompagné qu'une résistance à l'insuline. Je n'ai pas mes règles pendant plusieurs mois, et suis incapable de perdre du poids, malgré l'activité physique régulière que je pratique. J'ai dû arrêter la pilule, qui me rendait dépressive. Je n'ai pas réussi à obtenir de rendez-vous de mon médecin de famille, qui est en arrêt de travail. En attendant les délais de mes démarches, y a-t-il quelque chose qui pourrait m'aider à réguler mon cycle et diminuer mes symptômes, que ce soit un supplément naturel, ou produit de pharmacie?

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour! Aucun supplément ''naturel'' ou autre produit sans prescription (approuvé par Santé Canada) ne peut stabiliser votre cycle menstruel. Si votre situation l'oblige, il faudra consulter en clinique sans rendez-vous. Pour ce qui est de la résistance à l'insuline et la perte de poids, il n'y a pas de solution magique. Le seul moyen durable de perdre du poids est d'être en déficit calorique: brûler plus que ce que vous consommez. Je ne parle pas de vous faire mourir de faim, mais une diminution de 500 calories par jour peut vous aider à perdre 1 à 2 livres par semaine. Un nutritioniste aussi pourrait vous aider, ainsi qu'un programme d'entraînement adapté à vos besoins.