Quoi faire pour réussir à dormir à 79 ans?

Bonjour Madame,Il existe bien des solutions pour vous. Malheureusement, ce n'est pas vers des médicaments que j'aurais tendance à vous pointer la meilleure solution. En effet, de plus en plus de données montrent que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) fonctionne très très bien pour soulager l'insomnie. Ce type de traitement se donne habituellement par un psychothérapeute. Il existe un site Internet (https://www.haleo.ca) sur lequel vous pouvez trouver un psychothérapeute qui pourra vous fournir ces services du confort de votre domicile. Je vous invite donc à trouver un psychothérapeute et à tenter la TCC. Bonne journée, et surtout bonne nuit !Alexandre