Est-ce qu’il s’agit de céphalées de tension? Est-ce que l’anxiété que je vis actuellement peut causer cela?

Une femme de 29 ansil y a 3 ans
Depuis environ 4 jours j’ai souvent mal à la tête. Ça fait une sensation de spasmes sur le dessus de la tête et au niveau du front. La douleur ne m’empêche pas de fonctionner, c’est surtout lorsque je m’arrête que ça commence à se ressentir. Lorsque je suis active je n’y pense pas et je ne le ressens pas. Je n’ai pas d’autres symptômes. Avec du advil ça passe mais comme la douleur n’est pas constante c’est difficile à dire. Ça vient par petit coup. Je vis beaucoup de stress ces temps-ci et je suis de nature anxieuse. Je sers beaucoup les dents et je crois que ça me cause des douleurs à la tête.
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Nathalie Gagnon · il y a 3 ans
Bonsoir,
C'est possible. Voici un article intéressant: vous reconnaissez-vous? https://douleurchronique.org/les-maladies/maux-de-tetes/cephalee-de-tension/
Le stress et le serrement de dents peuvent causer la céphalée. On peut aussi se questionner sur les tensions dans le cou et le cycle menstruel. Si ça vient du cou, un coussin chaud peut aider à apaiser. Trouvez les gestes qui vous font du bien: un bain? Un massage? Une activité récréative ou physique? Accordez-vous du temps.
On se doit de faire attention à ne pas prendre trop ou trop souvent des analgésiques pour éviter la céphalée rebond.
Une femme de 29 ans · il y a 3 ans
Oui, je me reconnais assez bien dans l’article que vous m’avez envoyé!
comme je fais de l’anxiété, je vous laisse deviner que j’ai beaucoup de scénario catastrophe en tête lorsque j’ai des maux. Est-ce que le type de douleur que je vous ai décrit peut ressembler à une maladie grave ou un problème urgent (comme sur internet on parle de tumeur ou de caillot au cerveau).
de mon côté, les maux ne sont pas intenses et je peux bien vivre quand même. C’est seulement tannant et inquiétant pour moi!
Nathalie Gagnon · il y a 3 ans
Bonsoir,
Ce que vous décrivez me semble commun. Peut-être trouver des mesures non pharmacologiques pour vous aider à gérer l’anxiété et peut-être les céphalées en seront amoindries. Si c’est insuffisant, la psychothérapie peut apporter beaucoup de bénéfices à long terme.
Une femme de 29 ans · il y a 3 ans
Merci beaucoup pour votre aide, ça me rassure!
Nathalie Gagnon · il y a 3 ans
Je vous souhaite une belle soirée. Prenez bien soin de vous.

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