Qu’est-ce que je peux faire pour remédier à la situation, dois-je consulter au plus vite?

Question

J’ai été au gym et j’ai fais de la musculation (machine abducteur et je ne me suis pas étirer post entraînement ), j’ai ressenti de la douleur au moment même au niveau de mes cuisses bilateral sous forme de brûlure et depuis ce temps j’ai tout essayé application de glace vs chaleur , j’ai mis du tiger balm et salon pas, la douleur à commencé depuis le 13 juillet 2021 et aujourd’hui nous sommes le 4 novembre 2021, j’ai même essayé d’avoir un rendez-vous pour consulter un md, mais je n’ai pas réussi à avoir un rendez-vous au sans rendez-vous, noter j’ai pris aussi du tylenol, merci pensez-vous que j’ai une tendinite?, j’ai oublié de vous mentionner la douleur a irradiée toujours sous forme de brulement a mes genoux, chevilles, mollets, fessiers, région pubis et j’ai remarqué lorsque je suis en position coucher(sur le côté) ça me fait mal couché sur le côté de ma cuisse et mes genoux brûlent, merci de m’aider

Alexandre Chagnon · Accepted Answer

Bonjour ! Puisque votre douleur dure depuis maintenant plusieurs mois, il serait important de consulter en physiothérapie. En effet, dans votre cas, un physiothérapeute sera beaucoup plus utile qu'un médecin, surtout à long terme. Le physiothérapeute pourra diagnostiquer le problème et vous aider à diminuer les symptômes. Il/Elle pourra également vous conseiller certains exercices et adapter vos entrainements en fonction du diagnostic afin de ne pas aggraver la blessure ! Plus rapidement vous consultez en physiothérapie, plus les chances de s'en remettre sont grandes. En attendant, vous pourriez tenter du Advil plutôt que du Tylenol (ou le combiné au Tylenol) si vous n'avez pas de contre-indications. L'advil a une action anti-inflammatoire additionnelle en plus d'aider pour la douleur. Un anti-inflammatoire sous forme de gel comme le Voltaren pourrait aussi vous soulager en attendant le rendez-vous. Par contre, c'est un ou l'autre pour ce qui est du Advil et du Voltaren 😊 Il faut éviter de les prendre en même temps. Je vous recommande aussi de limiter les mouvements et exercices qui causent de la douleur. J'espère que cela vous guide un peu ! Véronique Leclerc, stagiaire en pharmacie (sous la supervision d'Alexandre Chagnon, pharmacien)