Bonjour! Cela fait quelqu'un temps que j'ai mal au poignet lorsque je m'entraine. Comment savoir si c'est blessé? Que pourrais-je faire?

Bonsoir, est-ce que vous avez mal aux 2 poignets ? Si oui, c'est peut-être relié à des mouvements répétitifs. Il est recommandé d'immobiliser vos articulations (porter des atelles de poignets). Si c'est seulement 1 des 2 poignets, vous avez peut-être affaire à une blessure musculaire. Essayez de mettre de la glace 10 minutes à chaque heure pour voir si vous êtes soulagée. Côté médicament, je vous suggère le Advil 200 mg 2 comprimés 3 à 4 fois par jour pour quelques jours. Une visite en physiothérapie peut aussi être envisagée pour un examen des articulations.