Quel est le meilleur médicament pour dormir qui ne fait pas d'interactions avec le Zoloft, l'Ativan et le Xarelto ?

Bonjour Mme,L'insomnie est un problème souvent épisodique que l'on devrait éviter de façon chronique avec des médicaments. Plusieurs moyens ont été prouvés efficace pour traiter les épisodes d'insomnie et diminuer leur fréquence. En effet, la pleine conscience (un type de méditation) ressort de plus en plus dans les études comme étant un moyen efficace de contrer ce problème de santé souvent très incommodant. Plusieurs applications sur téléphone intelligent existent comme HeadSpace ou Petit BamBou, pour ne nommer que ceux-là. Le site web Passeportsante.net propose également plusieurs méditations guidées, tout comme le site web de la faculté de médecine de l'UdeM (https://goo.gl/TCbdRN). Même le populaire site web Youtube.com propose plusieurs cours gratuits.L'activité physique, l'alimentation ainsi que l'hygiène de sommeil sont des aspects sur lesquels il est essentiel de travailler afin que l'insomnie ne soit plus un fardeau. La Fondation Sommeil (https://goo.gl/eWRkjx) propose d'ailleurs plusieurs trucs à appliquer au quotidien.

ERRATUM : Vous devriez lire "[...] que l'on devrait éviter de traiter* de façon chronique" et "pour ne nommer que celles-là*."

Pour ce qui est des traitements médicamenteux, il sera important de discuter de la situation avec votre médecin de famille, puisqu'on cherche à éviter de dupliquer les médicaments qui endorment. L'Ativan que vous prenez ne doit être consommé que de façon occasionnelle, puisque l'on peut rapidement s'habituer au médicament et développer une dépendance physique ou psychologique. Votre médecin souhaitera probablement travailler sur les mesures non-pharmacologiques du traitement de l'insomnie plutôt que de prescrire un autre médicament "par-dessus" l'Ativan. Un tel ajout pourrait s'avérer risqué à long terme.Je vous invite donc à discuter de votre situation avec votre médecin de famille afin que vous trouviez ensemble une solution sécuritaire à votre problème d'insomnie. En attendant, je vous invite à mettre en place quelques stratégies proposées plus haut afin d'éviter de devoir prendre un médicament supplémentaire.En espérant avoir répondu clairement à votre question,Stéphane Villeneuve, pharmacien