Est-ce que Relaxen est efficace?

Question

Bonjour, j'ai acheté les capsules Relaxen nuit de Adrien Gagnon pour la gestion du stress nocturne. Il est indiqué qu'il n'y a pas de melatonine.Combien de fois peut-on prendre les comprimés? 1 ou 2 capsules pour moi qui pèse 130 livres? Merci

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour, merci pour votre question! Si vous ne prenez pas de médicaments présentement (le cas échéant, veuillez contacter votre pharmacien/ne pour vérifier s'il vous convient), vous pourriez tenter ce produit si vous désirez, mais sans pour autant vous attendre à des miracles. J'ai trouvé quelques références indiquant une possible efficacité de certains des ingrédients, mais les études étaient très petites et de très courte durée. Ce étant écrit, on suggère de commencer à 1 capsule par jour, et d'augmenter à 2, au besoin, après 1 à 2 semaines. La thérapie cognitivo-comportementale (la psychothérapie) demeure la meilleure avenue de traitement, et constitue un service professionnel qui est couvert par la majorité des assurances collectives. En espérant vous avoir été utile, n'hésitez pas si vous avez d'autres questions! Tom Samaha, pharmacien