Sevrage de Sublinox?

Question

Bonjour, Je prends du Sublinox 10 mg depuis 2 ans et je veux arrêter celui-ci. Quel est le meilleur plan de sevrage ou en combien de semaine.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour! Si vous prenez ce médicament réguièrement, il faudra le cesser de façon très graduelle. On suggère souvent de diminuer la dose de 25% aux 2 semaines. Par exemple, si vous êtes à 10mg par jour, on suggère de prendre 7.5mg (3/4 de comprimés) par soir pour 2 semaines et de diminuer ainsi de suite. Cependant, ce n'est pas la même 'recette' pour tout le monde, et le sevrage pourrait prendre plus de temps dépendamment des gens. L'important est de mentionner que le processus n'est pas des plus faciles, et il faut, en plus de la cessation de ce médicament, instaurer des saines habitudes de sommeil, incluant: Réserver la chambre à coucher que pour dormir: pas de télé, travail ou lecture au lit! Quelle que soit l'heure à laquelle vous vous couchez, il est recommandé de vous lever à la même heure tous les jours Éviter ou diminuer les stimulants (café/thé), surtout en après-midi et soirée Éviter les écrans, l'exercice et les gros repas au moins 1 heure avant le coucher. Il serait recommandé d'instaurer un calendrier avec l'aide de votre pharmacien/ne qui pourra vous suivre de plus près. Si vous désirez un peu de lecture, voici un algorithme de déprescription qui contient de l'information pour les patients et les professionnels de la santé. C'est cet outil que j'utilise dans ma pratique, du site (deprescribing.org) https://deprescribing.org/wp-content/uploads/2019/04/deprescribing-algorithm-benzodiazepines-2018-fr-1.pdf En espérant que ça vous aide, n'hésitez pas si vous avez d'autres questions!