Mis à part le Sinus Rinse et le lavage des mains fréquents, quels autres moyens pouvons-nous utiliser pour prévenir les rhumes?

Question

Je suis enceinte de 33 semaines et je viens d’être hospitalisé pour un début de travail précoce. Notre fille de 4 ans attrapes des rhume un après l’autre à la garderie et évidemment nous les attrapons aussi. J’aimerais donc mettre toutes les chances de notre côté pour arrêter ce cycle.

Alexandre Chagnon · Accepted Answer

Bonjour Madame, Il n'y a malheureusement pas beaucoup plus qu'on puisse faire. Au-delà des trucs que vous avez mentionnés, je vous recommande de faire en sorte que tout le monde tousse et éternue dans son coude, se lave les mains avant de porter les mains au visage, et se repose bien. Ensuite, bien que cela ne soit pas prouvé comme permettant de réduire l'incidence des rhumes, tous les Québécoises et Québécois devraient prendre de la vitamine D pendant ces mois d'hiver (à raison de 600 UI par jour). De petites études avec peu de patients ont montré qu'à de grandes doses, ce suppléments pourraient réduire le risque de contracter un rhume. Ainsi, même si je ne recommande pas la grosse dose, je suis d'avis que ça ne peut pas nuire de prendre à la dose ci-haut mentionnée. 😊 Il est possible d'en prendre enceinte aussi. Bonne journée, Alexandre