Quelle est le meilleur probiotique? Quel est le meilleur produit pour les reflux gastriques?

Question

Bonjour, depuis quelques jours, j'ai des reflux gastriques surtout aux couchés j'ai donc de la difficulté à dormir. Je me demandais quelle était le meilleur. Je me demande aussi quelle est le meilleur probiotiques pour une femme de 21 ans en santé.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour Madame, Pour la question sur les probiotiques, il n'y a pas de produit considéré meilleur que les autres pour plusieurs raisons. Premièrement, la flore bactérienne peut être très différente d'une personne à l'autre, comme des empreintes digitales! Les produits pourraient donc ne pas contenir les même souches que celles que vous 'portez', ou en quantité suffisante pour que ça fasse une différence. Vos reflux surtout au coucher peuvent être liés à plusieurs causes, par exemple: Il faut éviter de manger trop proche de l'heure du coucher Éviter les aliments trop acides ou irritants comme café, alcool, certains fruits, les aliments très gras Éviter les gros repas, quitte à manger de plus petits repas plus souvent On peut suggérer de surélever la tête la nuit avec un coussin de plus Si possible assurer une bonne gestion du stress et une quantité de sommeil adéquate. Ce étant écrit, plusieurs options sans prescription sont disponibles pour les reflux occasionnels, votre pharmacien/ne pourra vous indiquer lesquelles selon vos préférences, antécédents, et médicaments actuels (le cas échéant). En espérant avoir été utile, je demeure disponible si vous avez d'autres questions Tom Samaha, pharmacien