Comment atténuer la neuropathie diabétique?

Question

Engourdissement pied et mollet Mon médecin soupçonne que j'ai 1 neuropathie causée par diabète, est-ce qu,il existe 1 moyen pour diminuer le désagrément de l'engourdissement? Les engourdissements au niveau du mollet sont de plus en plus récurrentes et assez intenses pour qu'ils me réveillent. Tandis que j'ai également des engourdissements au même pied. Il m'arrive également d'avoir à l'occasion des crampes sur le devant d'une cuisse qui est tellement intense que j'en ai des nausées. Je vous remercie beaucoup pour vos informations. On va essayer de marcher un peu plus, il faut dire que j’ai bien de la difficulté depuis environ 18 mois à faire de l’exercice, c’est-à-dire depuis que j’ai commencé à travailler de nuit.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour madame, merci pour votre question! La neuropathie diabétique découle surtout d'un mauvais contrôle des glycémies. La meilleure avenue pour la prévenir et/ou diminuer son ampleur est d'assurer un bon contrôle de la glycémie tout au long de la journée. À cet effet, une consultation avec un.e nutritionniste peut souvent aider à élaborer un plan d'alimentation qui est à la fois efficace et réaliste pour vous. Aussi, la pratique de l'exercice peut aider non seulement la glycémie mais aussi les symptômes d'inconfort/douleur/engourdissements. On ne vous demande pas de courir un marathon, simplement 30 minutes d'activité à intensité modérée par jour, comme de la marche active. Le plus important sera de ne pas vous empêcher de faire vos activités (par exemple rester couchée ou assise toute la journée). Je demeure disponible si vous avez d'autres questions Tom Samaha, pharmacien Merci pour le retour! Allez-y à votre gré, graduellement et selon vos capacités :)