J’ai mal au genou depuis que j’ai commencé à m’entraîner, est-ce que vous auriez des vitamines ou des suppléments à me conseiller pour renforcir

Bonjour,

Il n'y a pas de médicaments ou de vitamines qui vont prévenir les douleurs articulaires, telle que celle du genou. À ce stade-ci si vous n'êtes pas connu pour avoir des conditions de santé particulières, il faut s'assurer d'effectuer les mouvements d'entrainements selon l'alignement de votre corps (par exemple lorsque vous effectuez des fentes, il ne faut pas dépasser les genoux de vos orteil, etc.). Il serait également pertinent d'obtenir un suivi avec un physiothérapeute pour éviter que votre blessure ne perdure dans le temps et qu'elle vous limite dans vos activités de la vie de tous les jours ou dans vos activités physiques. Les physiothérapeutes peuvent également faire du «taping» visant à stabiliser vos articulations et à soulager votre douleur.

J'espère vous avoir aidé.

Maeva Di-Ré, Étudiante en pharmacie

Supervisée par Alexandre Chagnon, Pharmacien