Bonjour Madame,
Pour l'instant, votre meilleure solution pour apaiser un peu est l'utilisation d'acétaminophène (Tylénol et autres marques). La prise d'ibuprofène (Advil, Motrin et autres marques) peut aussi aider si vous ne présentez pas de contre-indication à en prendre, ce que vous devrez confirmer avec votre pharmacien/ne.
Je vous encouragez à boire beaucoup de liquides, froids ou chauds selon vos préférences.
Si vous avez moindrement le nez bouché ou qui coule, je suggère l'hygiène nasale avec une solution saline (Hydrasense, Sinus Rinse et autres), qui peut être effectuée aussi souvent que nécessaire durant la journée, et au moins 30 minutes avant le coucher. En 'nettoyant' les sécrétions nasales, on peut diminuer la sensation de pression dans les sinus et empêcher leur écoulement vers l'arrière dans la gorge qui peut être irritant.
Dans la majorité des cas, c'est un virus qui est en cause et l'épisode disparaît tout seul. Si vous ne voyez aucune amélioration 7 jours après l'apparition des symptômes, ou de la fièvre qui dure plus de 3 jours, il faudra consulter un médecin.
En espérant vous avoir aidée, je demeure disponible si vous avez d'autres questions!
Tom Samaha, pharmacien