Je fais une crise d’anxiété à chaque matin, ce qui me donne mal au coeur et me rend incapable de manger. Quoi faire?

Bonjour Monsieur,

Avez-vous déjà consulté un médecin pour votre anxiété ? Que faites-vous en ce moment pour aider à réduire votre anxiété ?

Merci pour les détails.

Malheureusement, les symptômes que vous rapportez nécessiteraient davantage une évaluation médicale puisqu'ils sont présents à chaque jours et qu'ils vous causent d'importantes nausées. Il ne faut pas avoir peur d'en parler à un professionnel de la santé, tel qu'un médecin, qui pourra aussi vous proposer l'accès à un psychologue si nécessaire. Le médecin pourra évaluer vos besoins, évaluer les causes de vos symptômes et vous proposer des solutions adaptées. Il est important de faire ce premier pas.

En attendant d'avoir le rendez-vous avec un médecin, vous pouvez mettre à l'écrit les symptômes que vous ressentez dans ces moments de crises, tenter de découvrir les éléments déclencheurs ainsi que ce qui vous permet de diminuer votre anxiété. Cela pourra aider le médecin à mieux comprendre vos symptômes.

De plus, si vous avez besoin de parler à qui que ce soit, Tel- Jeunes permet de le faire via l'ordinateur, le téléphone et même par texto 24h/24 ; https://www.teljeunes.com/Accueil.

Si vous avez d'autres questions ou si vous désirez discuter de tout autre problème médical que vous vivez, n'hésitez surtout pas à nous écrire ou à demander de l'aide à l'un de vos professionnels de la santé.

J'espère vous avoir bien répondu,

Maeva Di-Re, Étudiante en pharmacie

Supervisée par Alexandre Chagnon, Pharmacien