C'est bon. Surveiller bien votre état en général, s'il y a détérioration, vous devez consulter. (Fièvre >38,5°C, douleur abdominal importante, comissements importants, sang et/ou mucus dans les selles ou diminution de votre état général)
Il est probable que vos symptômes d'étourdissement et de fatigue soient lié à une légère déshydratation. Il est important de vous réhydrater. Éviter de boire de l'eau, du jus ou des boissons gazeuse. Prioriser les solutions de réhydratation commercial (Pedialyte, Gastrolyte), car elle sont mieux balancées.
Vous devriez boire environ 2litre de solution en 4 heures et boire environ 125 à 250ml après chaque selle liquide ou vomissement.
Les craquelins salés, les soupes, le riz, les nouilles et les bananes sont des bons choix d'aliments. N'hésitez pas à réintroduire des aliments solides dès que possible si ce n'est pas déjà fait.
Si les symptômes persistent plus de 48h ou si détérioration, je vous invite à consulter un médecin.