J'ai souvent des crampes aux pieds. Que faire pour y remédier ou soulager ce mal ?

Bonjour Madame,

Les crampes dans les pieds peuvent être liées à un débalancement dans les électrolytes de votre corps ou à un étant de déshydratation. Il est donc important de vous assurer de bien manger et de bien vous hydrater. Il est également recommander de faire des exercices d'étirement lorsque les crampes deviennent fréquentes. Il pourrait donc être intéressant de faire des étirements quelques fois par jour. Y a-t-il un moment de la journée pendant lequel les crampes sont plus présentes?

Merci pour ces informations. Certains médicaments augmentent le risque de souffrir de ce type de crampes. Prenez-vous des médicaments sur une base régulière, et si oui lesquels?

Certaines personnes ressentent des crampes lorsque les électrolytes de leurs corps (magnésium, calcium, potassium) sont quelque peu débalancés. La prise de diurétiques (hydrochlorothiazide) et la prise d'IECA (quinalapril) et d'anti-inflammatoires peuvent contribuer à des débalancements électrolytiques. Discutez avec votre médecin ou votre pharmacien afin de valider si une prise de sang pourrait s'avérer nécessaire, à la lumière des symptômes que vous décrivez. Dans l'attente, assurez-vous d'avoir une alimentation variée et de bien vous hydrater.