Dois-je m'inquiéter d'avoir consommé une petite quantité de graine de pavot étant enceinte?

Bonjour madame !

L'inquiétude par rapport aux graines de pavot est qu'elles contiennent des alcaloïdes opiacés - semblables à la morphine. Cependant la quantité de ces molécules retrouvées dans les graines est TRÈS minimes, voir négligeables. D'emblée durant la grossesse on ne suggère pas une diminution de la consommation de graines de pavot comme tel, mais plutôt, par précaution, d'éviter les excès ! C'est vrai pour plusieurs autres aliments, comme la caféine par exemple. Pour éliminer les risques on minimise la consommation mais un bagel ici et là ne causera aucun problème. D'ailleurs c'est commun (ça semble le cas avec vous ici) qu'un bagel tout garnis contiendra aussi d'autres grains très bénéfiques, comme l'avoine, le lin, etc... Tous des grains riches en fibres.

Bref, ne vous empêchez pas de manger un bagel avec des graines de pavot de temps de temps. Le risque est faible lorsque consommé infréquemment. Si par contre vous décidez de devenir bagelarienne (mon mot inventé pour une diète exclusive de bagel) c'est peut-être mieux d'éviter le pavot =)

En espérant que ça répond votre question!

N'hésitez pas si vous nécessitez des précisions.

Bonne fin de semaine