Quoi faire pour la constipation?

Une femme de 26 ansil y a 3 ans

Bonjour je suis constipée depuis 5 jours. J'ai du laxatif mais disons qu’il m'aide pas... j’ai vraiment peur qui m'arrive quelque chose! Pouvez-vous m'aider, jai essayé beaucoup de choses dont le powerade, boire beaucoup d'eau etc.. aidez-moi

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Naji-tom Samaha · il y a 3 ans

Bonjour Madame! Est-ce possible de savoir quel laxatif vous avez essayé?

Une femme de 26 ans · il y a 3 ans

Du relaxa

Naji-tom Samaha · il y a 3 ans

Merci pour les informations.

Le Relaxa à raison de 17grammes par jour devrait être assez efficace. Si par contre ce n'est pas le cas, vous pouvez doubler la dose à 17 grammes deux fois par jour, pour aider à decompacter.

Pour votre alimentation, favoriser beaucoup de fibres comme les fruits et légumes, produits à blé entier, et continuez à vous hydrater.

En espérant vous avoir été utile, je demeure disponible si vous avez d'autres questions

Tom Samaha, pharmacien

Une femme de 26 ans · il y a 3 ans

Daccord je vais essayer!

Naji-tom Samaha · il y a 3 ans

N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez d'autres questions!

Tom Samaha, pharmacien

Une femme de 26 ans · il y a 3 ans

J’ai une question cest quoi les aliments qui sont riches en fibre? Car moi a la base je mange presque pas de fruit et peu de legumes.. parce que je pense ma constipation es relier a mon manque de fibre.. quel sont tel ses aliments?

Naji-tom Samaha · il y a 3 ans

Les fruits et légumes non-pelés sont la plus grande source de fibres, ainsi que les grains entiers (pain à grains entiers, riz brun par exemple) et les légumineuses.

Sinon, il y a le supplément de fibres Metamucil qu'on peut prendre dans un grand verre de liquide à tous les jours ou selon la consistance des selles.

L'important pour ramollir les selles en synergie avec les fibres est d'adéquatement s'hydrater.

Tom Samaha, pharmacien

Une femme de 26 ans · il y a 3 ans

D’accord metamucil est ce qu’on peut se le faire prescrire?

Naji-tom Samaha · il y a 3 ans

C'est un produit qui ne nécessite pas d'ordonnance médicale, il est disponible en vente libre. Désolé j'aurais dû le mentionner plus tôt!

Une femme de 26 ans · il y a 3 ans

C’est pas grave mais si j’ai dautre questions ma vous ecrire merci de maider..

Naji-tom Samaha · il y a 3 ans

Au plaisir!

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