Est-ce que le cannabis peut aider avec le stress?

Question

Je suis en burn-out dû au stress et la fatigue, est-ce que le cannabis peut m’aider à relaxer? Y-a-t-il des risques d’aggraver mon équilibre psychologique? Ça répond très bien à ma question merci. Auriez-vous une suggestion autre pour m’aider à relaxer et ralentir mon cerveau. Mon médecin m’avait prescrit du Rivotril et ça m’a aidé. J’avais tout arrêté, mais j’ai une rechute. J’ai pris une pause, mais je suis toujours stressé et ne dors pas. Devrais-je reprendre du Rivotril? Merci beaucoup, beaucoup!! (J'ai reconnu le fondateur du site lors de son passage à la radio)

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour, merci pour votre question. C'est en effet un sujet d'actualité mais assez sensible. Plusieurs personnes mentionnent que la marijuana puisse les aider à relaxer. Ceci est dû à l'ingrédient connu sous le nom de THC, qui est un dépresseur du système nerveux central. Le burn-out et les conditions qui s'y rattachent sont en partie associées à une certaine dépression du système nerveux central. Sans pour autant contribuer aux symptômes de burn out, de stress ou dépression, le cannabis pourrait donc ne pas vous aider, à court ou long terme. Si vos symptômes deviennent de plus en plus fréquent, ou commencent même à vous empêcher de fonctionner pendant vos journées, sachez que vous avez beaucoup de ressources à votre disposition. N'hésitez pas à contacter le professionnel de la santé qui est le plus proche de chez vous(pharmacien/ne ou médecin par exemple). Avez-vous d'autres questions? Lorsque pris au besoin, le Rivotril est un médicament efficace et sécuritaire. Son utilisation devient problématique si vous devez le prendre régulièrement sur plusieurs semaines. Dans ce cas, il serait prudent de contacter votre médecin pour des solutions plus sures à long terme. Plusieurs stratégies peuvent être essayées. Apprendre à se détendre n'est pas facile, il vous faut trouver des activités propres à vous qui vous aideront à gérer le stress, notamment la méditation, n'importe quelle activité physique, le yoga. Il serait pertinent d'éviter les substances qui augmentent le stress ou l'anxiété comme l'alcool, le tabac, ou les médicaments stimulants (certains médicaments pour le rhume par exemple!). Pour garder votre corps et esprit en santé, il vous faut dormir adéquatement pendant la nuit. Pour vous aider, je vous suggère d'éviter les écrans au moins 1 heure avant le coucher, et de garder la chambre à coucher que pour le sommeil (pas de télé, travail ou lecture au lit). Plusieurs de ces stratégies peuvent nécessiter plusieurs semaines à implanter, il vous faut donc prendre une chose à la fois. Il faut juste vous rappeller que l'anxiété est un problème très fréquent, et qu'il ne faut pas avoir honte ou peur de demander de l'aide, que ce soit à un proche ou un professionnel de la santé. N'hésitez pas si vous avez d'autres questions!