Est-ce que je peux prendre des vitamines D et B12 si je prends déjà Materna?

Question

Bonjour, je prenais quotidiennement 1000 mcg de B12, 300mg de magnésium et 1000 IU de vitamine D3. (Pour le digestion, l’humeur et la fatigue) Comme je planifie tomber enceinte dans les prochains mois, mon médecin m’a suggéré de prendre du Materna et de cesser les autres suppléments. Depuis ce temps, (2 semaines et demi) je remarque que je suis beaucoup plus fatiguée et je me sens constamment ballonnée (constipation). Je sais que le fer du materna peut provoquer des problèmes de constipation. J’ai commencer à prendre 150mg de magnésium tout les soirs au coucher depuis une semaine, ce qui aide beaucoup à ma situation digestive mais la fatigue et le ballonnement reste toujours. Bonjour! Merci pour votre réponse! je prend le materna au déjeuner ou au dîner, en mangeant oui. J’ai essayé de le prendre une fois seul et j’ai eu des nausées. Je n’ai pas de carence prouvé par un bilan de santé, mon médecin m’avait recommandé la B12 car après avoir été très malade, j’avais beaucoup de difficulté avec ma concentration et mon énergie. Pour ce qui est du magnesium, c’est un naturopathe qui m’avait recommander d’en prendre suite à une évaluation pour un plan alimentaire.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour madame , merci pour votre question! Habituellement le Materna contient assez des suppléments. On recommande par contre 1000 UI de vitamine D par jour. Vous pourriez donc suppléer ce qu'il y a dans Materna, si vous désirez. La vitamine b12 n'est requise que si vous présentez une carence, idem pour le magnesium. Vous pouvez en prendre mais ce n'est pas à proprement dit nécessaire à moins que votre bilan démontre une déficience. Pour les ballonnements, prenez-vous Materna en mangeant? A quel moment de la journée? Merci pour le retour! Je ne vois pas de problèmes avec la prise de tous ces suppléments en même temps. Cordialement Tom Samaha, pharmacien