Comment faire pour remplacer Zopiclone par la mélatonine ?

Bonjour à vous, Je prends depuis relativement longtemps du Zopiclone 10mg, toutefois puis-je remplacer ce médicament par de la Melatonine? Si oui, quelle dose, 3,5,10 mg? Jaimerais remplacer cela par un médicament plus naturel. De plus, lorsque je prends le Zopiclone il mest très difficile de me lever du lit le matin. Merci beaucoup et bonne année 2018!

Bonjour Monsieur Chagnon,Je tiens d'abord à vous remercier pour vos précisions et vos explications à l'égard de ma médication. Veuillez prendre note que je me suis trompé et que mon Zopiclone est bel et bien de 7,5mg et non de 10mg. Je suivrai vos conseils et je réduirai progressivement le Zopiclone en vue d'intégrer la Mélatonine à mon quotidien. Toutefois, je ne sais toujours pas quelle dose me procurer, devrais-je commencer par le 10mg, 5 ou 3mg de Mélatonine. Je vous remercie encore pour vos explications.

Merci beaucoup Monsieur Chagnon, je vais me procurer cette dose. Encore navré pour le délai de ma réponse. Par le fait même je tiens à vous féliciter pour votre projet et votre site Internet très pratique!