Bonjour, je veux tomber enceinte et je m’entraîne régulièrement. Puis-je continuer a prendre des bcaa une fois enceinte?

Bonjour,

L’information sur les suppléments de protéines durant la grossesse est limitée. D’abord, un apport en protéines excédant les besoins n’apporte pas de bienfaits durant la grossesse. Au contraire, cela peut présenter des risques potentiels pour le fœtus. Les suppléments alimentaires de protéines, particulièrement les poudres pour sportifs, peuvent contenir des produits aux effets inconnus et/ou néfastes.

Donc ce n'est pas recommandé de prendre les bcaa durant la grossesse.

Il est recommandé de prendre une multivitamine prénatale 3 mois avant la conception.