Je tombe malade sans cesse. Est-ce que la prise de vitamine C et D peut m'aider à moins l'être ? Puis je prendre ces vitamines ensemble?

Bonjour Madame,

Il manque malheureusement de données pour affirmer que ces suppléments peuvent contribuer réellement à diminuer le nombre de rhume que l'on fait par année.

Cela dit, je suis d'avis comme Santé Canada que tous les Québécoises et Québécois devraient prendre 600 UI de vitamine D par jour parce que nous ne sommes pas assez exposés à la lumière du soleil pendant les mois d'automne, d'hiver et de printemps.

Je vous recommande donc la prise de vitamine D, compte tenue qu'elle ne coûte pas cher et ne provoque habituellement aucun effet secondaire.

Bonne journée,

Alexandre Chagnon, pharmacien