Est-ce que les suppléments pour la concentration fonctionnent?

Question

J’ai beaucoup de difficulté a me concentrer en classe et j’ai étendue parler de supplément pour améliorer la concentration , est ce que cela fonctionne vraiment?

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour Madame, merci pour votre question! Malheureusement ces produits n'ont pas montré une efficacité concrète quant à la concentration ou autre indication. Certaines études mentionnent les suppléments d'Oméga-3, mais encore, elles ne sont pas concluantes, et les quantités et concentrations d'oméga-3 varient... Pour votre environnement d'études, diminuez au possible les distractions, comme le cellulaire, ordinateur, télévision er bruit... I nscrivez vos objectifs d'études sur une liste pour évaluer votre progrès et pour y rester fidèle. Prenez des petites pauses fréquentes (comme à chaque heure). Finalement, l'exercice et une quantité suffisante de sommeil peuvent grandement aider à vous détendre et à assimiler la matière étudiée. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres question, bon courage pour la période d'examens! Tom Samaha, pharmacien