Quels sont les suppléments efficaces pour l'arthrose ?

Bonjour,Dans les produits naturels, il n'y a pas de produit qui a été démontré hors de tout doute efficace pour prévenir l'arthrose. Certaines études suggèrent que les suppléments de glucosamine/chondroïtine pris sur plusieurs mois régulièrement peuvent permettent de diminuer la douleur. Les données présentes ne sont pas claires cependant à ce sujet. Les suppléments de NEMs (coquille dœufs) sont aussi commercialisés pour diminuer les douleurs articulaires, mais les données actuelles sont trop petites pour les recommander. Les autres médicaments disponibles (Tylenol, Advil, crèmes) sont utilisés au besoin selon la douleur et votre condition de santé.À noter que dans les recommandations pour l'arthrose, ce qui a été prouvé plus efficace que les médicaments et les suppléments et est donc recommandé en premier lieu est l'exercice physique (sous supervision). En effet, c'est le seul ''traitement'' qui permet de diminuer la douleur, augmenter la flexibilité des articulations, renforcer les muscles et ralentir la progression de l'arthrose. Aussi, si vous avez un surplus de poids, la perte de poids est recommandé pour diminuer les douleurs surtout aux genoux. Je vous réfère à ce site intéressant sur l'arthrose: https://douleurchronique.org/les-maladies/douleur-au-dos-au-cou-et-aux-articulations/arthrose/

Au plaisir,Sarah-Yan Chagnon, pharmacienne

Le SAMe ou S-adenosyl-L-methionine est une molécule ayant des propriétés anti-inflammatoires. Le produit a été étudié en comparaison avec les anti-inflammatoire et il aurait une efficacité similaire selon quelques études. Toutefois, son début d'action est un peu plus lent. En effet, il faut l'utiliser au moins pendant 30 jours avant de voir un effet sur la douleur. Il ne permet aussi pas de retarder l'aggravation de l'arthrose. Le produit comporte certaines interactions avec des médicaments et peut présenter des effets secondaires associés, ainsi je vous conseillerais d'en discuter avec votre pharmacien afin de savoir si le produit est compatible avec votre situation. Selon la base de médicaments en vente libre de l'Ordre des pharmaciens, la compagnie Webber Naturals commercialise le produit au Québec. Voici le numéro d'identification (NPN): 80004422