J’ai des sueurs à toutes les nuits, que faire pour les diminuer voire les arrêter?

À toutes les nuits j’ai des sueurs, même lorsque j’ai l’impression d’avoir bien dormi, je suis en sueur. Quand je dis sueur, c’est que mes vêtements et mes draps sont mouillés. La température de ma chambre est à 19 degré et mes draps sont frais.