Je fais souvent des migraines. Que faire pour me soulager ?

Bonjour à vous,

Premièrement, je m’excuse, ma question n’était vraiment pas claire!

J’aimerais en fait savoir quels peuvent être mes options pour m’aider à cesser d’avoir des migraines, et quelles peuvent être les raisons selon vous qui font en sorte que je fais des migraines aussi souvent... auriez-vous une piste pour m’aider à comprendre?

Merci à l’avance!

Oui, seulement d’un côté, difficulté à me lever, à regarder la lumière, tout me semble plus fort; la lumière, les sons... j’ai l’impression que tout tourne et que je vais m’évanouir. l’autre nuit, je me suis réveillée et je me suis étendue sur le plancher de la salle de bain... J’étais incapable de me relever, j’avais l’impression que je pesais 3 tonnes et que mon propre poids était trop lourd à soulever. Je me suis couchée la tête sur un sac de glace, j’ai pris deux Motrin pour essayer d’aider, mais ça m’a tenue réveillée pendant plus de 45 mins.

Je sais que je ne mange pas assez de protéines et de vitamines; j’ai fait le plein à l’épicerie ajd et je veux faire plus attention à mon alimentation. J’ai tendance à skipper des repas, et manger très peu; j’imagine que ça peut avoir une influence...

Parfait, j'essayerai ça! J'ai aussi pris rdv avec mon massothérapeute pour réduire mes tensions!

On verra ce que ça va donner!

Merci beaucoup!