Est-ce que les suppléments de créatine sont dommageables pour les reins?

Bonjour, Monsieur,

La créatine peut causer des diarrhées, crampes musculaires et de la déshydratation, même chez les personnes en bonne santé. Il n'y a pas de risque zéro.

Garder en tête qu'il faut assurer une bonne hydratation tout au long de la journée et ne jamais dépasser les doses recommandées. Ce étant écrit, sachez que les données concernant l'utilisation à long terme ne sont pas concrètes.

Finalement, je vous invite à consulter un/e nutritionniste pour de plus amples informations. La majorité des assurances collectives couvrent ce genre de service.

J'espère vous avoir été utile, je demeure disponible si vous avez d'autres questions!

Cordialement,

Tom Samaha, pharmacien