Est ce qu'on peut prendre des shakes de protéine isolat pendant l'allaitement ?
Une femme de 37 ans
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Une femme de 37 ans · il y a 3 ans
Je pensais à acheter de la protéine en vrac chez Shop santé.
Alexandre Chagnon · il y a 3 ans
Bonjour Madame,
Le mieux est de ne pas en prendre pendant l'allaitement, car il y a déjà eu des cas rapportés de contamination de protéine d'isolat avec des produits anabolisants (pas nécessairement dans le marque Shop Santé).
Pour quelle raison voulez-vous prendre ces produits ? Peut-être y a-t-il une alternative...
Une femme de 37 ans · il y a 3 ans
Je n'arrive pas à manger assez de protéine dans ma journée. Pourtant je mange de la viande à tous les repas..mais pas assez faut croire ! Je voulais compléter avec ça.. mais si c'est pas recommandé, j'attendrai la fin de l'allaitement !
Alexandre Chagnon · il y a 3 ans
Merci pour l'information.
Si vous mangez de la viandes à tous les repas (ce qui est bien plus que la recommandation de Santé Canada), pourquoi dites-vous ne pas assez prendre de protéines ? Avez-vous eu des prises de sang qui indiquent cette information ?
Une femme de 37 ans · il y a 3 ans
Nonnpas de prise de sang, mais j'ai calculer via l'application myfitnesspal pour avoir un aperçu et je suis toujours en bas de 30% par jour.
Alexandre Chagnon · il y a 3 ans
Merci pour les informations.
Il faut savoir que les protéines se trouvent dans pratiquement tout ce que vous consommez, et non pas seulement la viande.
Si vous prenez 3 repas par jour, dans lequel se trouve au moins 1 repas avec de la viande, à mon avis l'ajout de protéines sous forme de suppléments n'est pas nécessaire.
Bonne soirée :)
Alexandre
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