Si je réduis en poudre la vitamine prénatale pour l'ingérer, est-ce que cela affecte l’absorption des éléments?

Bonjour Madame,

L'écraser et le mélanger à un yogourt diminue l'absorption de certaines composantes de la vitamine. Je vous recommande de ne pas le faire.

À la place, on remplacera la multivitamine par la prise d'un simple comprimé d'acide folique (0,4mg par jour). En effet, cela vous aidera à diminuer vos nausées probablement et vous fournira la seule vitamine essentielle pour la croissance de votre bébé (si vous avez une alimentation variée, non végétarienne et que vous mangez 3 repas par jour).

Bonne journée,

Alexandre Chagnon, pharmacien