Qu’est-ce que je peux faire pour réduire mon anxiété? Médication?

Bonjour,

tout d’abord je vous invite à en parler à un professionnel de la santé. Vous pouvez commencer par votre médecin si jamais vous en avez un ou encore un psychologue. Ils pourront vous diriger vers les bonnes ressources et également poser, selon le professionnel choisi, le bon diagnostic. Ils prescriront par la suite une médication ou non selon vos besoins et attentes. Il est certain qu’un suivi psychosocial en même temps est toujours gagnant pour vous accompagner dans la gestion de l’anxiété.

J’espère que cela répond à votre question.