Puis-je donner de la mélatonine à ma fille de 2 ans?

Question

Ma fille de 2 ans et demi a des problèmes de sommeil. Ça lui prend 2h s’endormir chaque jour et se réveil encore plusieurs fois par nuit. J’ai tout essayé, sincèrement tout. Ça dure depuis la naissance. Nous avons toute les deux atteint notre limite au niveau de la dette de sommeil. J’ai lu que la mélatonine n’était pas recommandé en bas de 3 ans, puis-je quand même essayer? Bonjour, j’ai déjà appliqué toutes ses mesures, ça persiste depuis plus de deux ans. J’ai épuisé toutes les ressources possibles.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour, madame, merci pour votre question, je suis désolé de lire à propos de vos ennuis! Je réalise que la situation peut sembler extrêmement désagréable. Cependant, la mélatonine n'est pas une option à considérer à ce stade-ci. Les difficultés associées à coucher un enfant sont extrêmement fréquentes mais n'indiquent pas nécessairement un problème quelconque. Gardez en tête qu’à chaque stade du développement de votre enfant, elle “ré-apprend” à établir une nouvelle hygiène de sommeil (par exemple si elle ne fait plus ou moins de siestes). Voici les mesures non-pharmacologiques qui doivent être revues et/ou instaurées: Je vous invite à revoir l’horaire de sommeil de votre enfant, par exemple pas d’écran 1 heure avant le coucher, garder la chambre à coucher que pour dormir et non les autres activités comme le jeu ou la lecture. Revoir l'horaire et/ou la durée des siestes, le cas échéant. Aussi revoir s’il n’y a pas d’objets potentiellement stimulants dans sa chambre comme une source de lumière, des appareils électroniques, ou des bruits du reste de la maisonnée. Encouragez votre enfant à profiter de l'extérieur pendant la journée. Le soleil peut aider à établir un meilleur cycle circadien. Je vous invite à consulter ces documents de Ste-Justine 6 à 24 mois 2 à 12 ans je demeure disponible si vous avez d’autres questions! Tom Samaha, pharmacien Merci pour votre retour! Dans ce cas, je recommande d'en parler à son pédiatre, afin de s'assurer qu'il n'y a pas d'autres problèmes.