Est-ce qu'il y a des produits de santé naturels pour l'arthrose?

Question

Bonjour, j'ai passé une radio du cou et on m'a dit que j'avais de l'arthrose faible à modéré voilà presque 1 an. Depuis j'ai mal régulièrement au point de ne plus tourner suffisamment la tête quand je suis en auto car beaucoup de douleur. La nuit, beaucoup de misère à changer ma tête de position. Je ressens maintenant des douleurs dans le bas du dos, je prend aucun médicament et j'ai 51 ans. J'ai aussi un spina bifida mais pas sévère, il m'occasionne plus des infections urinaires, je suis à me demander si c'est pas ca qui commencerait à me nuire dans ma santé ayant une faiblesse à la L4-L5

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour madame, je suis désolé de lire à propos de vos ennuis! En premier lieu, les mesures non pharmacologiques sont à mettre de l'avant dans votre situation, si ce n'est pas déjà fait. La pire chose sera de cesser la pratique de vos activités. Je vous encourage à demeure active, selon vos capacités bien sûr. Je ne vous demande pas de vous inscrire en musculation ou de courir un marathon ou gravir une montagne; de la marche active à raison de 30 minutes 5 fois par semaines, le jardinage, yoga, natation, et autres activités à faible impact peuvent aider à mieux gérer la situation. À cet effet, je suggère une consultation en physiothérapie: ce sont les meilleurs professionnels pour aider à élaborer un plan de traitement pour diminuer la douleur et conserver un niveau de fonction qui vous est à la fois réaliste et acceptable. La majorité des assurances collectives couvrent ce genre de service. Du point de vue pharmacologique, si vous ne présentez pas de contre-indication, allergie ou autre (votre pharmacien/ne sera en mesure de vous le dire), les anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène (Advil, Motrin et autres marques) ou le naproxène (Aleve disponible en-arrière du comptoir), peuvent aider à soulager la douleur. Cependant, leur utilisation peut causer des effets indésirables comme irritation à l'estomac. On suggère donc de les prendre en mangeant, et à la plus faible dose et durée possible. Quant aux produits de santé naturels, quelques études ont démontré une efficacité possible de la glucosamine pour aider à réduire la douleur un peu, mais après plusieurs semaines de traitement. J'espère vous avoir été utile. Je tiens à renforcer un dernier point, mais très important: Il vous sera plus frustrant de ne vous concentrer que sur votre niveau de douleur... Réduire la douleur à zéro pourrait s'avérer impossible. Le plus important sera de préserver (ou même améliorer) votre niveau de fonction et d'activités. Si vous êtes capable d'effectuer vos activités, quelles qu'elles soient , on pourrait juger que le traitement, ou une combinaison de ce qui a été mentionné ci-dessus, fonctionne. Cordialement Tom Samaha, pharmacien