Comment arrêter la Quétiapine de façon sécuritaire ?
Une femme de 64 ans
Je prends de la Quétiapine 25 mg coupé en quatre tous les soirs depuis 5 ans pour relaxer l'esprit et dormir. J'aimerais savoir de quelle façon je peux l'arrêter ? Ce médicament m'a été prescrit suite à un trauma crânien.
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Laurie Hudon Germain · il y a 4 ans
Bonjour,
Merci de votre question!
La Quétiapine à raison de 1/4 de comprimé par soir est une très petite dose qui ne nécessiterait pas forcément de diminution graduelle. Cependant, puisque vous le prenez de façon régulière depuis plusieurs années, je vous suggère de prendre 1 dose tous les deux jours pour au moins une à deux semaines. Par la suite, si vous vous sentez prête, vous pourrez l'arrêter complètement. Sinon, vous pourrez l'espacer aux 3 jours pendant quelques temps avant de l'interrompre complètement.
Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour cesser la Quétiapine avec succès, je vous suggère d'appliquer les recommandations suivantes quant à l'hygiène de sommeil :
- Instaurer une routine de sommeil à mettre en place tous les soirs, par exemple :
- Cesser l'utilisation des écrans 30 à 60 minutes avant l'heure du coucher
- Hygiène du soir (bain ou douche, brossage des dents, etc.)
- Lecture quelques minutes avant l'heure prévue du coucher
- Si vous ne dormez toujours pas 20 à 30 minutes après vous êtres couchée, sortez de la chambre et reprendre la routine du coucher (brossage des dents et lectures), le corps associera ces étapes avec l'heure du coucher.
- Utilisez la chambre à coucher seulement pour le sommeil et les moments d'intimité s'il y a lieu
- Essayez de limiter les siestes le jour
- Se réveillez environ à la même heure chaque matin
- Évitez la caféine après l'heure du diner
- Évitez l'activité physique, la nicotine, l'alcool et les repas copieux pour un minimum de 2h avant l'heure du coucher.
Ces conseils devraient vous aider à réussir ! En espérant avoir répondu à votre question, je demeure disponible pour plus de détails si nécessaire.
Laurie Hudon-Germain, pharmacienne
Une femme de 64 ans · il y a 4 ans
Merci, mais dès que j'oublie ma dose un soir, je suis incapable de dormir.
Est-ce que ça va finir par passer? Ou bien mon corps en a-t-il vraiment besoin ?
Laurie Hudon Germain · il y a 4 ans
Il est difficile de prévoir si ces symptômes s'atténueront avec le temps.
Avez-vous déjà essayer des méthodes alternatives pour se calmer l'esprit, par exemple le yoga ou la méditation ?!
Vous pourriez aussi tenter d'évacuer les pensées qui vous empêchent de dormir en les écrivant dans un carnet de notes.
Laurie Hudon-Germain, pharmacienne
Une femme de 64 ans · il y a 4 ans
Je fais déjà tout ça. Merci
Laurie Hudon Germain · il y a 4 ans
Avec plaisir,
N'hésitez pas si je peux faire autre chose pour vous !
Laurie Hudon-Germain, pharmacienne
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