J’ai un peu peur que le trazodone me fasse prendre du poids?

Question

Bonjour, mon médecin m’a prescrit trazodone 50 mg pour m’aider à dormir car je fais de l’insommnie je voulais dire prendre de poids. désolée.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour Madame, Je tiens à nuancer la prise de poids: les médicaments de la grande classe du trazodone agissent sur différents récepteurs et neurotransmetteurs comme la sérotonine, l'histamine et l'acétylcholine, entre autres. Ces récepteurs peuvent agir sur la sensation de satiété et de faim. Les anti-dépresseurs n'augmentent pas nécessairement le poids, il augmentent l'appétit. À cet effet, la pratique de l'exercice d'intensité modérée au moins 30 minutes par jour et une alimentation équilibrée selon le guide canadien alimentaire peuvent non seulement aider à contrer cet effet mais aussi aider avec l'humeur et une meilleure qualité de sommeil. En plus du trazodone, le plus important est de se pencher sur les mesures non pharmacologiques pour améliorer l'hygiène et la qualité du sommeil. En voici quelques unes: Au moins 1 heure avant le coucher, il faut éteindre tout type d'écran: ordi, téléphone, télé, et les lecteurs de poche aussi. La plupart émettent un type de lumière qui est stimulante. Quelle que soit l'heure du coucher, je vous suggère de vous lever à la même heure chaque jour, ce qui aider à instaurer une routine de sommeil éventuellement. Gardez la chambre à coucher que pour dormir et les relations intimes. Pas de lecture, travail, ou de télé au lit. Comme ça, le corps associera la chambre à coucher avec le sommeil dès que vous y entrez. Évitez les siestes durant la journée, et évitez au possible les stimulants comme le café, surtout en après-midi. Si vous êtes au lit depuis 15 minutes et que l'endormissement n'est pas atteint, je vous suggère de vous lever, d'aller à la cuisine ou au salon pendant quelques minutes, et de retourner à la chambre à coucher par la suite. Cela peut avoir un effet de 'reset'. Si vous avez beaucoup de soucis, inscrivez-les sur un calepin ou journal le soir, comme ça vous pouvez être ''rassurée'' qu'ils ne seront pas oubliés et que vous pourrez les adresser le lendemain matin. Ne jamais regarder l'heure pendant la nuit car c'est une grande source de stress! Ces stratégies peuvent prendre jusqu'à 2 semaines à implanter, alors allez-y à votre gré, graduellement, il faut s'armer de patience et de vouloir aussi. Finalement, si vous n'avez jamais pris la trazodone, je pourrais suggérer de débuter avec 1/2 comprimé 30 à 60 minutes avant le coucher. En espérant vous avoir rassurée, n'hésitez pas si vous avez d'autres questions! Tom Samaha, pharmacien