Je perds beaucoup mes cheveux depuis mars dernier. Est-ce que le stress lié à la situation actuelle peut être la cause?

Bonjour,

Il existe un phénomène, l'effluvum télogène, qui est une cause de la perte de cheveux chez la femme. C'est caractérisé par une perte de cheveux abondante en peu de temps et non-localisée à un endroit, ce qui la différencie de l'alopécie (ou calvitie). L'effluvum télogène est causé par une dérèglement dans le cycle des cheveux. Cela provoque que plus de cheveux meurent qu'il n'en pousse. Ce problème est majoritairement causé par une choc intense ou un stress. Par exemple, il arrive souvent dans les mois suivant l'accouchement.

Malheureusement, il n'y a pas de traitement pour ce problème qui est habituellement auto-résolutif après plusieurs mois.

Voici un article qui aborde le sujet: https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/les-eclaireurs/segments/chronique/64307/perte-cheveux-pourquoi-je-perds-mes-cheveux-effluvium-telogene

Comme vous l’avez dit, il n’y a rien qui traite le problème. La prise de suppléments de vitamines et minéraux (ex: Nutricap) en l’absence de carence est très difficile à conseiller. En effet, les petites études sur les suppléments de zinc, biotine et fer sont contradictoires. Donc, c’est une zone grise à savoir s’ils aident réellement, même si cela plait à l’esprit. Il y a beaucoup de marketing par rapport à ces produits qui ont un prix non-négligeable.

Pour les sérums et shampoing, ceux-ci vont souvent servir à fortifier les cheveux.

Il faut dire qu’une alimentation pauvre et peu variée est un facteur de développer l’effluvum. Ainsi, si votre médecin ne trouve vraiment pas une autre cause à votre perte de cheveux et qu’il s’avère être vraiment l’effluvum, je me concentrerais, en premier lieu, sur le fait de manger sainement avec des aliments variés et riches en vitamines et minéraux. Aussi, je chercherais à éviter tout ce qui peut davantage agresser vos cheveux (ex: teinture, froid, séchoir à l’air chaud, shampoing parfumés) et chercherait à les renforcer avec des shampooings et revitalisants hydratants. Si vous prenez des médicaments, renseignez-vous à votre pharmacien à savoir s’ils peuvent être en cause.

Après tout cela, si vous souhaitez acheter un supplément, cela reste à votre discrétion.

Au plaisir,

Sarah-Yan Chagnon, pharmacienne