est-ce que je peux prendre une multivitamine tout en allaitant? J’ai besoin d’un petit « boost » et de réduire ma perte de cheveux :/

Bonjour et félicitations pour votre nouveau bébé :) ! Merci d'utiliser cette plateforme pour poser votre question.

Effectivement, la perte de cheveux après l'accouchement peut être une source de découragement. En fait, pendant la grossesse le niveaux de certains hormones augmentent dans le corps ce qui favorise la pousse des cheveux alors qu'à l'accouchement lorsque les niveaux baissent et reviennent à la normale, il peut se produire une perte de cheveux.

Il est généralement recommandé de prendre une multi-vitamines prénatale du début de la conception jusqu'à la fin de l'allaitement. Des produits comme le Materna, PregVit, Centrum Prénatal sont tous des bons choix, demandez à votre pharmacien qu'il vous conseille parmi les produits qu'ils tient en stock et vos préférences/allergies. Ces suppléments contiennent entre autre de l'acide folique, du fer et autres vitamines et minéraux pour éviter les carences. De plus, il faut maintenir ses bonnes habitudes de vie concernant la gestion du stress, alimentation riche et équilibrée mais surtout surtout ne pas négliger le sommeil (même avec l'arrivée de bébé;) ).

Bonne chance dans cette nouvelle épreuve.

N'hésitez pas à nous écrire pour d'autres questions concernant votre santé.

JeanFélix Côté, pharmacien

PS: Le pharmacien est maintenant en mesure de prescrire les multi-vitamines de grossesse donc n'hésitez pas à consulter dans votre coin si vous ne preniez pas de suppléments encore.

On associe très souvent les nausées à la prise des multi-vitamines cependant la plupart des cas il s'agit des variations hormonales de la grossesse en tant que tel qui occasionnent plus souvent des nausées. Il est possible aussi que ce soit votre Materna mais c'est un peu plus rare.

Pour limiter les nausées, il est conseiller de prendre le comprimé au moment où vous êtes propice à vous sentir mieux dans la journée. De plus, on peut le prendre avec de la nourriture pour limiter le sentiment de plénitude.

Si les nausées sont trop incommodantes, une faible dose de Gravol (25 à 50mg) reste une option sécuritaire à court terme pendant l'allaitement.

D'autre multi-vitamines existent qui contiennent possiblement moins de fer et de calcium qui peuvent être en cause dans certains cas.

Bonne soirée!