Il y a une mode en ce moment de stimuler son système pour qu'il tombe en mode Ketosis (Ketogenic diet). Est-ce vraiment un état souhaité, autant à court terme qu'à long terme?

Bonjour Monsieur,

Il y a plusieurs modes en ce moment dans le monde de la nutrition. Sans gluten, végétalien, et biensûr la diète cétogène.

Bien que je ne suis pas un expert en la matière (un nutritionniste serait bien mieux informé que moi à ce sujet), je peux vous dire que cette diète n'est pas recommandé pour tout le monde, de par sa riche concentration en protéine et en gras. Originalement créée pour les enfants souffrant d'épilepsie, cette diète doit faire l'objet d'un suivi avec un nutrionniste dans la population générale, afin d'éviter que vous ne souffriez de carence et que celle-ci soit adaptée à votre situation.

Je vous recommande donc d'en discuter avec le meilleur professionnel de la santé pour ce type de question: le nutritionniste/diététiste.

Au plaisir,

Alexandre Chagnon, pharmacien