Peut-on donner de la mélatonine à un enfant de 4 ans pour l’aider au sommeil?

Bonjour, merci pour votre question!

Je réalise que la situation peut sembler très désagréable. Cependant, la mélatonine n'est pas une option à considérer à ce stade-ci, surtout pour un enfant de cet âge.

Les difficultés associées à coucher un enfant sont extrêmement fréquentes mais n'indiquent pas nécessairement un problème quelconque.

Gardez en tête qu’à chaque stade du développement de votre enfant, il ou elle “ré-apprend” à établir une nouvelle hygiène de sommeil (par exemple si votre enfant ne fait plus ou moins de siestes).

Voici les mesures pharmacologiques qui doivent être revues et/ou instaurées en premier lieu:

Je vous invite à revoir l’horaire de sommeil de votre enfant, par exemple pas d’écran 1 heure avant le coucher, garder la chambre à coucher que pour dormir et non les autres activités comme le jeu ou la lecture.

Aussi revoir s’il n’y a pas d’objets potentiellement stimulants dans sa chambre comme une source de lumière ou des appareils électroniques.

Encouragez votre enfant à profiter de l'extérieur pendant la journée. Le soleil peut aider à établir un meilleur cycle circadien.

Revoir la pertinence et/ou l'heure de la sieste

Je vous invite à consulter ce document de Ste-Justine pour plus de détails.

je demeure disponible si vous avez d’autres questions!

Tom Samaha, pharmacien

Avec plaisir madame!