Je suis complètement épuisée et j'ai besoin de conseils. J'ai consulté en ostéopathie, bientôt en ORl. Je ne sais plus quoi faire.

Question

Mon enfant de 5 ans se réveille plusieurs fois par nuit. Nous avons même essayer la mélatonine. Cela aide pour l'endormissement mais pas pour aider à enchaîner les cycles de sommeil. J'ai tenté de le rassurer, de l'accompagner dans son sommeil autant en me couchant à côté de lui que de lui fournir une routine stable. Je lui donne aussi de la mélatonine pour l'aider à s'endormir sous les conseils de son médecin de famille. Ça aide pour qu'il s'endorme rapidement mais il se réveille tout de même souvent la nuit, il vient nous rejoindre dans notre lit. Même si nous allons le reporter dans son lit, il revient tout de même nous rejoindre.

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour madame, Cette situation est très très fréquente, je tiens à vous l'en rassurer. Serait-il possible de savoir ce que son médecin à suggéré? Avez-vous tenté quoique ce soit pour cela, mesures non pharmacologiques incluses? Merci pour les informations, j'ai consulté une collègue pédiatre à cet effet. À priori vous avez instauré des mesures qui sont préconisés pour une routine de sommeil. Il serait grandement suggéré de revoir la pertinence des siestes si votre enfant en fait encore, et/ou l'heure du coucher. Comme vous l'aurez remarqué, la mélatonine n'a pas démontré d'effet tangible pour empêcher les réveils, je suis donc d'avis de réévaluer sa pertinence et de revoir la possibilité de dormir avec vous. Si votre enfant sait que c'est une option, il tentera toujours le coup. Autrement, il faudra s'en remettre aux avis du médecin pour vous assurer d'écarter d'autres causes. Cordialement, Tom Samaha, pharmacien