Laurie Hudon Germain · il y a 6 ans
Bonne idée ! La mélatonine est disponible sous plusieurs formes (comprimés, comprimés sublinguaux, pellicules fondantes, gouttes orales, etc.) et dans plusieurs teneurs (1, 3, 5 et 10mg). Il est raisonnable dessayer dabord le 3mg et daugmenter par la suite si insuffisant! La mélatonine est une hormone naturellement sécrétée par le corps humain. Il existe donc peu dinteractions avec les médicaments, mais en cas de doute et si vous prenez des médicaments sur une base régulière, il est préférable de confirmer avec votre pharmacien quelle vous convient !