Bonjour madame,
Premièrement, il n'y a aucune question « gênante » et la vôtre est entièrement pertinente et valide, je vous assure! 😉
S'il s'agit de votre propre tampon que vous avez touché par accident dans votre poubelle, il n'y aucun risque « d'attraper » le VIH de cette façon. Le VIH peut être acquis, lors d'une exposition avec du sang et/ou certains liquides biologiques (ex: sperme) provenant d'une autre personne qui elle est porteuse du VIH.
S'il s'agit du tampon d'une autre personne, le risque est relativement faible voire très faible. Premièrement, le virus se fragilise rapidement en dehors du corps humain (c'est-à-dire à l'air ambiant). Si ce n'était pas votre tampon, il peut être difficile pour vous d'évaluer depuis combien de temps il se trouvait dans la poubelle, mais cela ne semble pas être un critère majeur d'exposition possible au VIH (la situation aurait été tout autre si vous vous étiez piqué avec une aiguille souillée, par exemple). Également, vous vous êtes bien lavé les mains immédiatement après, ce qui est adéquat. Finalement, il existe des médicaments pour prévenir de contracter une infection au VIH, et ceux-ci sont recommandés seulement lorsque l'exposition est significative. Selon les plus récentes lignes directrices, lorsqu'il y a exposition de peau non-saine (ex: reculons/cuticules) avec quelques gouttes de sang (ex: le tampon), les médicaments ne sont pas indiqués puisque l'exposition est considérée comme très faible.
Ainsi, en résumé, rassurez-vous: votre risque est très faible, voire extrêmement faible.
J'espère que ces informations vous rassurent et qu'elles vous aideront à y voir plus clair. N'hésitez pas de nous contacter si vous avez toutes autres questions! ☺️
Marc-Antoine Dufresne, stagiaire en pharmacie (Pharm.D), supervisé par Alexandre Chagnon, pharmacien.