J'aimerais augmenter le système immunitaire avant l'hiver de mon enfant. Que puis-je ajouter à notre routine?

Bonjour madame, merci pour votre question!

Il n'y a aucun produit, vitamine ou supplément qui ait démontré une efficacité ou des bénéfices quant au système immunitaire, chez les adultes et enfants.

Il faut plutôt regarder du côté des mesures non pharmacologiques: assurez-vous que votre enfant consomme beaucoup de fruits et légumes, qu'ils bénéficie d'un sommeil en quantité adéquate, et d'assurer une bonne gestion du stress si possible, entre autres. Si un des enfants ou membres de la maison est malade, simplement conserver les mesures d'hygiène de base: éviter les câlins si possible, ne pas partager les serviettes, et laver les mais souvent.

Finalement, si votre enfants est porté à faire des rhumes, je suggère fortement, en entretien et prévention, l'hygiène des sinus à l'aide d'une solution saline comme Hydrasense ou Sinus Rinse.

C'est la meilleure option pour empêcher l'accumulation de sécrétions. Il n'y a pas de maximum pendant la journée, mais il faut l'effectuer au moins 30 minutes avant le coucher.

En espérant vous avoir été utile, je demeure disponible s'il y a quoique ce soit

Tom Samaha, pharmacien

Avec plaisir! Bonne journée à vous aussi!